ดอกมะลิ (Jasminum sambac) ไม่เพียงแค่มีความงดงามและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์เท่านั้น แต่ยังเป็นดอกไม้ที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสารสำคัญที่มีสรรพคุณทางยาหลากหลายชนิด ทำให้ดอกมะลิกลายเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาสุขภาพในแพทย์แผนไทยและสมุนไพรแผนโบราณมาอย่างยาวนาน อีกทั้งยังสามารถนำมาบริโภคได้ในหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มหรือการแต่งกลิ่นอาหารให้หอมละมุนและช่วยบำรุงสุขภาพอีกด้วย
ชื่อ: มะลิ
ชื่อภาษาอังกฤษ: Arabian jasmine, Jasmine, Grand Duke of Tuscany, Angel-hair jasmine, Star jasmine
ชื่อวิทยาศาสตร์: Jasminum sambac (L.) Aiton
ชื่ออื่นๆ: มะลิลา, มะลิซ้อน, มะลิป้อม, มะลิหลวง, มะลิขี้ไก่, ข้าวแตก, บังหลีฮวย, เชียวหน้ำเคี้ยง
วงศ์: OLEACEAE
ถิ่นกำเนิด: แถบร้อนชื้น และกึ่งร้อนชื้นในเอเชีย และความสมุทรอาระเบีย เช่น อินเดีย, ไทย, มาเลเซีย, พม่า, คูเวต, โอมาน, ซาอุดิอาระเบีย
ที่มา: มะลิ ประโยชน์ดีๆ [1]
ที่มา: “สรรพคุณ” และ “ประโยชน์” จาก “ดอกมะลิ” [2]
ประโยชน์ทางสุขภาพของดอกมะลิ
จากสารอาหารที่กล่าวถึงข้างต้น ดอกมะลิ จึงมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพหลากหลาย ดังนี้
ที่มา: มะลิ คุณประโยชน์ต่อสุขภาพ [3]
สรุป ดอกมะลิ เป็นดอกไม้ที่มากไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ และสรรพคุณทางยา ไม่ว่าจะเป็นการบำรุงหัวใจ ช่วยลดความเครียด บรรเทาอาการนอนไม่หลับ หรือกระตุ้นให้รู้สึกผ่อนคลาย กลิ่นหอมและความงามของดอกมะลิทำให้มันเป็นที่นิยมปลูก เพื่อประดับตกแต่ง แต่ยังนำมาใช้ในอาหาร และเครื่องดื่มต่าง ๆ อย่างไรก็ตาม การบริโภคดอกมะลิจำเป็นต้องคำนึงถึงความสะอาด และแหล่งที่มาที่ปลอดภัย เพื่อป้องกันการปนเปื้อนจากสารเคมี เมื่อเราเลือก และเตรียมดอกมะลิอย่างถูกวิธี ก็สามารถรับประโยชน์จากธรรมชาติได้อย่างเต็มที่ พร้อมทั้งเพิ่มสุขภาพที่ดี และความสดชื่นในชีวิตประจำวัน
ตีแผ่ทุกแง่มุม ของทุกวงการ ครบทุกรสชาติ ในที่เดียว