มะกอกป่า ผลไม้มีวิตามินซีสูง ทานแล้วดีต่อร่างกาย

มะกอกป่า

มะกอกป่า ผลไม้เพื่อสุขภาพ ที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันดี ผลจะที่รสชาติ เปรี้ยวอมหวาน ทานได้ทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ อุดมไปด้วยประโยชน์ กับสรรพคุณดีๆ เพียบ ต้นของมะกอก จะขึ้นตาม ป่าเบญจพรรณ หรือป่าเต็งรัง เป็นไม้ยืนต้นผลัดใบ ที่มีขนาดกลาง ไปจนถึงขนาดใหญ่

ประวัติของ มะกอกป่า กับลักษณะทั่วไป

มะกอกป่าคือผลไม้เนื้อฉ่ำน้ำ ที่ได้รับความนิยม ในการนำมาปรุงรส ประกอบอาหาร สามารถทานได้ทั้งผล และยอดใบอ่อนๆ ผลจะทานแบบสดๆ หรือ ใส่แกง หรือยำก็ได้ ส่วนใบอ่อน จะนำไปใส่แกง หรือทานแบบสดๆ จิ้มกินกับน้ำพริก ก็อร่อยไม่แพ้กัน รับรองว่า ถ้าหากใคร ได้ลองทานดูแล้ว อาจจะติดใจ

มะกอกป่ามีถิ่นกำเนิดมาจากที่ไหน

มะกอกป่าถือว่าเป็น ผลไม้ป่า อีกหนึ่งชนิด ที่เกิดขึ้นเอง ตามธรรมชาติ โดยมีถิ่นกำเนิดดั้งเดิม อยู่ในแถบ เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึงในประเทศไทยด้วย [1] นอกจากนี้ ยังมีการกระจายพันธุ์ ตามประเทศต่างๆ เช่น ประเทศเวียดนาม หรือ ประเทศลาว เป็นต้น

ลักษณะทั่วไปของมะกอกป่า

ต้นมะกอกป่า : เป็นไม้ยืนต้น ที่มีขนาดลำต้น ตั้งแต่ขนาดกลาง ไปจนถึงขนาดใหญ่ มีลำต้นที่สูง โดยความสูงของลำต้น จะประมาณ 15-25 เมตรได้ จะมีลักษณะ ลำต้นที่ตั้งตรง เปลือกของลำต้น จะเป็นสีเทา

ใบมะกอก : ใบของมะกอกป่า จะมีกลิ่นหอม ใบจะเป็นสีเขียว แต่ถ้ายอดใบอ่อนๆ จะเป็นสีน้ำตาลแดง ลักษณะของใบนั้น จะเหมือนรูปขอบขนาน ตรงปลายใบจะแหลม ยอดใบอ่อนๆ นำไปทานคู่ จิ้มทานกับน้ำพริก ถือว่าเป็นอีกหนึ่งผักสด ที่อร่อยมาก

ดอก : จะออกออกดอก เป็นช่อบริเวณปลายกิ่ง ดอกจะแยกเพศ บนช่อเดียวกัน ช่อดอกหลักนั้น จะมีการแตกแขนง ออกเป็นช่อย่อย ที่มีดอกขนาดเล็ก และจำนวนมาก ดอกอ่อนนั้นจะมีสีเขียวสด ส่วนกลีบดอกนั้น จะมีกลีบเลี้ยงอยู่ 5 กลีบด้วยกัน [2] ซึ่งดอกของมะกอกป่า จะมีกลิ่นหอม ละมุนดีต่อใจสุดๆ

ผล : ผลของมะกอกป่า จะเป็นผลไม้เนื้อฉ่ำน้ำ ที่มีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน มีลักษณะรูปทรงไข่ หรือรูปกลมรี ผลอ่อนนั้น จะมีเปลือกผลสีเขียว ส่วนถ้าผลแก่ จะมีสีเหลืองอมสีเขียว มีเมล็ดที่ใหญ่ เมื่อผลสุก หรือแก่เต็มที่แล้ว ผลจะหลุดร่วง ตกลงมาจากต้นเอง

เมล็ด : มีเมล็ดที่ใหญ่ ลักษณะรูปทรงไข่ หรือรูปทรงกลมรี เปลือกเมล็ด จะเป็นสีเหลือง เมล็ดจะแข็ง และหนา

การทาน มะกอกป่า ดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง

มะกอกป่า

มะกอกป่าเป็นผลไม้ ที่นิยมนำมาใส่ส้มตำ เพื่อเพิ่มความอร่อย นอกจากจะนำไปปรุงรส ประกอบอาหาร ได้หลากหลายเมนูแล้ว ยังมีสรรพคุณ และประโยชน์ อีกมากมาย ถือเป็นยาชั้นดี ที่ช่วยในเรื่องของ อาการป่วย หรือโรคต่างๆ ได้ดี

สรรพคุณอันน่าทึ่งของ มะกอกป่า

มะกอกป่ามีวิตามินซีสูง มีสรรพคุณเป็นยา ที่สามารถใช้ได้ทุกส่วน ไม่ว่าจะเป็น ผล ใบ เปลือก และราก ใช้เป็นยา บำรุงร่างกายได้ดี โดยมีดังต่อไปนี้

ผล : มีสรรพคุณที่ช่วย แก้หวัดได้ทุกชนิด ช่วยแก้ในเรื่องของ โรคขาดแคลเซียม และช่วยแก้เลือด ที่ออกตามไรฟัน เพราะในผล มีวิตามินซีสูง รวมไปถึง เป็นยาแก้บิด โดยผลทานแบบสดๆ หรือจะนำไปปรุงรส ใส่อาหารทานก็ได้

ใบ : การเคี้ยวใบ ทานแบบสดๆ จะช่วยแก้อาการท้องเสีย หรือ การนำใบมาคั้นน้ำ แล้วใช้หยอดหู จะช่วยในเรื่องของหู ที่เกิดจาก การอักเสบ กับอาการปวดหูได้

เปลือกต้น : มีสรรพคุณ ที่ช่วยรักษาแผลพุพอง ช่วยดับพิษไข้ ช่วยแก้บิด อาการมวนท้อง แก้อาการท้องเสีย และโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวกับลำไส้

ราก : มีสรรพคุณ ช่วยแก้ร้อนใน อาการกระหายน้ำ ช่วยทำให้ชุ่มคอ รวมถึงเป็นยาแก้ท้องร่วง แก้บิดมูกเลือด หรือ แก้พิษสำแดง ที่เกิดจาก การกินของแสลง ที่เป็นพิษนั่นเอง [3]

มะกอกป่า มีประโยชน์ในด้านใดบ้าง

ผลมะกอก : มีรสเปรี้ยวอมหวาน ผลไม้เนื้อน้ำ จะนิยมนำไปใช้ ในการปรุงรสอาหาร ได้หลากหลายเมนู ได้แก่ เมนูแกง เมนูยำ หรือ ตำใส่ส้มตำ เพื่อเพิ่มความอร่อย แถมยังช่วยให้ อาหารมีกลิ่นหอมอีกด้วย เพราะมะกอก จะมีกลิ่นที่หอม เป็นกลิ่นเฉพาะตัว

เนื้อมะกอก : เนื้อผลสุกแล้ว สามารถนำมาปั้น เป็นน้ำผลไม้ ดื่มกินได้เลย หรือ จะตำใส่น้ำพริก ก็ได้เช่นกัน รับรองว่าอร่อย 

ยอดใบอ่อน : จะนิยมทานจิ้มทาน กับน้ำพริก หรือเมนูต่างๆ เช่น เมนูลาบก้อย และเมนูยำ ทานคู่กันแล้ว ถือว่าเข้ากันได้ ดีเลยทีเดียว นอกจากนี้ ใบจะมีกลิ่นหอม สามารถใช้แต่งกลิ่นอาหาร หรือจะนำใบไปแกง ใส่เมนูต้ม ก็ได้เช่นกัน

สรุป มะกอกป่า ผลไม้ที่ทานแล้วดีต่อสุขภาพ

สรุป มะกอกป่า เป็นผลไม้ป่า ที่มีสรรพคุณ และประโยชน์ดีๆ มากมาย พบต้นมะกอก ได้ตามป่าเต็งรัง หรือป่าเบญจพรรณ และป่าดิบแล้ง ในทุกๆภาค ปัจจุบันสามารถ หาซื้อทานได้ง่าย เพราะมีขายตาม ตลาดทั่วไป ใส่ปรุงรส ประกอบอาหาร ได้หลากหลายเมนู แถมยังอร่อย และดีต่อสุขภาพ

Facebook
Twitter
Telegram
LinkedIn
ข้อมูลผู้เขียน

แหล่งอ้างอิง